Psychische hulp via relatietherapie
Bureau Optimaal Presteren biedt psychische hulp bij relatieproblemen. In relatietherapie leert u hoe u beter kunt praten met elkaar en hoe u beiden de spanningen in de relatie zo laag mogelijk kunt houden. Het is belangrijk thuis te oefenen om de nieuwe vaardigheden eigen te maken. Een verandering in het omgaan met problemen gaat niet ineens. Relatietherapie vraagt een maximale inzet in de relatie en het opzij zetten van gevoelens als ‘ik wil niet meer’ en ‘ik houd niet meer van mijn partner’. U krijgt in de relatietherapie handvatten aangereikt die u in de toekomst kunt gebruiken om problemen op te lossen. Uitgangspunt in de relatietherapie is dat niet het hebben van problemen maar de wijze waarop u met die problemen omgaat de kern is van uw relatieproblemen.
Accenten in de psychische hulp via relatietherapie
In de relatietherapie ligt de nadruk op kennis en bewustwording van eigen en andermans kenmerken, effectief communiceren, gevoelens uiten, onderhandelen, probleemoplossen, omgaan met spanning en (stresserende) gedachten, conflicten deescaleren en zelfcontroleprocedures.